Online mini class13 バランス力（足のバランス▷歩行時の重心移動）

身体は全身で協調しながら動きます。

協調の大きなポイントを、身をもって理解していくことが今月の目的で、

特に脚・足を取り上げることになります。

重心が踵寄りだったり、つま先寄りだったり、

どこかに偏っていることが日常化している場合、

それは演奏時にも影響します。

《脚･足、そして頭･脊椎、自分全体のバランスは｢歩行｣時にはどうしているか》

今回はそれがテーマになりました。

内容の詳細：

• 足の3つのバランスポイント

• 股関節の動き

• 胴体と股関節の関係

• 片足立ちでの動き

• 歩行時の動き、重心移動

歩行は日常的にやっているので、

習慣的な動きの宝庫。

そこを改めて探求してみると、

パフォーマンスをする時のバランスの取り方にも影響してくるはずです。