身体は全身で協調しながら動きます。
協調の大きなポイントを、身をもって理解していくことが今月の目的で、
特に脚・足を取り上げることになります。
重心が踵寄りだったり、つま先寄りだったり、
どこかに偏っていることが日常化している場合、
それは演奏時にも影響します。
《脚・足、そして頭・脊椎、自分全体のバランスは「歩行」時にはどうしているか》
今回はそれがテーマになりました。
内容の詳細:
足の3つのバランスポイント
股関節の動き
胴体と股関節の関係
片足立ちでの動き
歩行時の動き、重心移動
歩行は日常的にやっているので、
習慣的な動きの宝庫。
そこを改めて探求してみると、
パフォーマンスをする時のバランスの取り方にも影響してくるはずです。