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Online mini class12 バランス力(神経と運動の指令の話)

身体は全身で協調しながら動きます。


協調の大きなポイントを、身をもって理解していくことが今月の目的で、

特に脚・足を取り上げることになります。


内容の詳細:

  • 脚・足が動きと結果に大きく関係する

  • 脚・足と頭・脊椎の関係性

  • 運動の指令と感覚情報(神経系)

  • 脚・足を含めた自分全体のバランス



前回同様に、


『全身がどんな時でも連動し、協調している』という事実を受け入れ、

そのシステムに任せられるようにする。


は重要なポイントで、


そのために「何を思うか」を詳しく見ていきました♪



泉山民衣

兵庫県在住。
サクソフォン奏者・アレクサンダー・テクニーク教師。
昭和音楽大学卒業。

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顎関節症、腱鞘炎になったことから、自身の身体の使い方に原因があるのではと考え、2016年からアレクサンダー・テクニークを学び、2021年教師資格取得。

​大阪アレクサンダー・テクニーク教師養成課程OPALサポート教師。

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