身体は全身で協調しながら動きます。
協調の大きなポイントを、身をもって理解していくことが今月の目的で、
特に脚・足を取り上げることになります。
内容の詳細:
脚・足が動きと結果に大きく関係する
脚・足と頭・脊椎の関係性
運動の指令と感覚情報(神経系)
脚・足を含めた自分全体のバランス
前回同様に、
『全身がどんな時でも連動し、協調している』という事実を受け入れ、
そのシステムに任せられるようにする。
は重要なポイントで、
そのために「何を思うか」を詳しく見ていきました♪
Alexander Technique & Saxophone & Piano