Online mini class 2 動きの要！最重要関節！
- 泉山民衣
- 2024年5月27日
- 読了時間: 1分
今回は、
動きにもたらす影響力がとっっっても高い関節をピックアップ！
内容の詳細は
全身のバランスに関わる6つのポイント
環椎後頭関節（AOジョイント）
どんな動き？
この関節がどれだけ動きに影響するのか。。
実際にこの関節の可動性の有無で起きる動きの違いは
比較的わかりやすいものだと思います。
だからこそ、なのか
「へーそんなこと」
と思われがちですし、
「そこが動ければいいんでしょ」
と『知ればできる』と思われがちですが、
何か自分にとって困難であったり、
ハードルの高い負荷のかかることをする時、
いつものやり慣れた動作や
やり慣れた動作をしている時の身体の感覚が「正しい」と思っている時などは、
「AOジョイントが動ける」ということがすっかりと意識からすっぽ抜けて
無意識のうちに動きを乏しくしてしまうことが起きてしまいます。
だからこそ
自分の動きに興味を持って、
自分の身体の感覚を過信せずに、
『動きの再教育』に取り組む必要が出てくるんですよーーーーー
